Lari Aerobik Salah satu Kegiatan Menjaga Stamina TNI

279 views

Kendal, medianasional.id Puluhan personil militer dan PNS jajaran Kodim 0715/Kendal seminggu 2 kali pada setiap hari Selasa dan Kamis rutin melakukan kegiatan olah raga lari aerobic di seputaran kota Kendal. Selasa, 15/01/19.

Kegiatan tersebut dapat berguna untuk memberikan kesehatan secara fisik maupun mental.
Lari aerobic/ jogging jika dilakukan secara kontinyu minimal selama setengah jam dapat membakar lemak yang ada ditubuh, hal tersebut apalagi dilakukan dengan baik dan benar.

Olahraga bagi anggota TNI dan PNS jajaran Kodim 0715/Kendal merupakan gaya hidup sehat yang harus dibiasakan sejak dini agar di masa mendatang tubuh kita menjadi sehat dan tidak gampang terkena penyakit. Karena semakin tua tubuh kita secara otomatis daya tahannya akan semakin menurun. Dengan olah raga akan menghambat penurunan daya tahan tersebut.

Reporter : Saerozim
Editor : Puji_Leksono

Penulis: 
author

Posting Terkait

Tinggalkan Balasan

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.